SM SYSTÉM

SM systém známy ako stabilizačno-mobilizačný systém, je špeciálny tréningový program zameraný na zlepšenie pohybového aparátu (odstraňuje alebo zmierňuje bolesti chrbtice, zlepšuje posturálne držanie tela, pôsobí pozitívne na zmiernenie migrény. Cvičenia sú navrhnuté tak, aby aktivovali svaly chrbtice a zlepšili ich funkciu. Pomocou špeciálnych elastických lán sa posilňujú a stabilizujú svalové skupin, ktoré tak majú blahodárny vplyv na zdravie človeka. Lekcia trvá 30 minút a je vhodná pre skoliotikov a ľudí s problémami chrbtice (protrúzie, hernie diskov a poškodenia stavcov).

Výhody

Zlepšuje držanie tela, znižuje bolesti chrbta, vhodný u hernie diskov a skoliózy.

Trénerka:

Mgr. Jana Jánošíková

Náročnosť:

1/5

Kedy:

Po. + Ut. 17:00-17:30 a streda a 16:20-16:50
Cena: 6,50€
Obľúbené u platničkárov
Rezervujte si svoj tréning online už dnes