Tréning s TRX funguje tak, že vystavuje telo nestabilite. Toto cvičenie s využitím závesných systémov využíva vlastnú telesnú hmotnosť ako odpor na posilňovanie a stabilizáciu celého tela. Zameriava sa na posilnenie jadra (core) a zvyšuje celkovú silu a zlepšuje stabilitu. Treba rátať s poriadnou svalovicou pri prvých tréningoch. 💪😉
TRX + BRUCHO
Výhody
Posilňuje celé telo, zlepšuje koordináciu, zameriava sa na jadro a brušné svaly.
Trénerka:
Mgr. Jana Jánošíková
Náročnosť:
5/5
Kedy:
Každý utorok 19:10 - 20:00
Cena: 6,50 €

Poriadna makačka
Rezervujte si svoj tréning online už dnes