Harmonogram cvičení

Pozri si náš harmonogram cvičení a vyber si deň, ktorý ti vyhovuje.

PONDELOK – necvičíme až do odvolania 

SM SYSTÉM KURZ 

15:30-16:00

ACJ/J

TRX-BRUCHO

16:00-16:55

ACJ/J

 

FORMOVAČKA – kurz

17:10-18:05

ACJ/J

 

BIKINI DRILL 

18:30-19:30

ACJ/Š

TRAMPOLÍNKY – KURZ 

19:30-20:30

ACJ/Š

UTOROK – necvičíme až do odvolania

SM SYSTÉM

15:00 – 16:00

KRČNÁ, HRUDNÁ A DRIEKOVÁ CHRBTICA

16:05 – 16:35
ACJ/J

FIT & SLIM / kurz

16:50-17:55

ACJ/Š

SPAĽOVAČKA

17:50 – 18:45

ACJ/Š


FIT-STEP

19:30-20:30

Pastorač. centrum/J

 

AERIAL SILK – KURZ

začína od februára 2020

18:50 – 19:50

19:50 – 20:50

ACJ/L

STREDA – necvičíme až do odvolania

SM SYSTÉM A ZDRAVÁ CHRBTICA

18:00 – 19:00

MMARÉNA Krásno N. Kysuckou

ZUMBA – KURZ 

17:00-17:55

ACJ/Š

 

FIT-STEP

18:10 – 19:05

ACJ/Š

BODY ATTACK INTENZÍV

19:30 – 20:30

ACJ/Š

ŠTVRTOK – necvičíme až do odvolania

 

FIT-PALICE

17:00 – 17:55

ACJ/Š

TRAMPOLÍNKY

18:10-19:10

ACJ/J-Š

ZDRAVÝ CHRBÁT

19:30-20:30

Pastor.Centrum/J

AERIAL SILK – KURZ

začína vo februári 2020

19:30 – 20:30

ACJ/L

PIATOK – necvičíme až do odvolania

 

SM SYSTÉM

17:00 – 17:30

17:30 – 18:00

ACJ/J

 

FITLOPTY 
18:10-19:05
ACJ/J

 

AERIAL SILK – KURZ

začína vo februári 2020

19:15 – 20:15

20:15 – 21:15

ACJ/J

 

“Staraj sa o svoje telo a zdravie a ono ti to na oplátku vráti. Všetko so všetkým súvisí. Ak chce byť človek vyrovnaný, spokojný, zdravý potrebuje okrem kvalitnej stravy aj pohyb, telesnú kondíciu, lásku, priateľov, dobré vzťahy a zdravé životné prostredie.”

Mgr. Janka Jánošíková

“Staraj sa o svoje telo a zdravie a ono ti to na oplátku vráti. Všetko so všetkým súvisí. Ak chce byť človek vyrovnaný, spokojný, zdravý potrebuje okrem kvalitnej stravy aj pohyb, telesnú kondíciu, lásku, priateľov, dobré vzťahy a zdravé životné prostredie.”

Mgr. Janka Jánošíková